データで比較する、フルマラソンの本当の難しさ。

高低差・制限時間・気候・コース・エイドなどのデータから、全国のフルマラソン大会の難易度を独自評価しています。

初マラソン選びから記録狙いのレース選びまで、大会比較にご活用ください。

大会名	開催地	開催月	高低差	制限時間	難易度ランク	スコア
東京マラソン世界6大マラソン大規模都市型	東京都	3月	フラット	7時間00分	Very Easy	20/100
北海道マラソン夏開催・唯一の大規模大会都心周回型	北海道	8月	フラット	6時間00分	Standard	57/100
ANA洞爺湖マラソン絶景コース大手企業協賛	北海道	5月	フラット	5時間30分	Hard	59/100
函館マラソン世界陸連認証絶景コース	北海道	6月	フラット	6時間00分	Hard	61/100
日本最北端わっかない平和マラソン日本最北端ポイントトゥポイント	北海道	9月	フラット	6時間30分	Standard	57/100
オホーツク網走マラソン流氷海岸の絶景前半に上り坂	北海道	9月	起伏あり	6時間30分	Very Hard	72/100
別海町パイロットマラソン記録が出やすいユニークな完走賞	北海道	10月	フラット	5時間20分	Hard	61/100
作.AC真駒内マラソンランナーファースト河川敷周回	北海道	11月	フラット	6時間00分	Easy	48/100
あおもり桜マラソン桜の名所陸奥湾の絶景	青森県	4月	フラット	5時間30分	Standard	57/100
浅虫温泉マラソン上級者向け周回コース	青森県	9月	フラット	4時間30分	Very Hard	89/100
東北風土マラソンご当地グルメエイド復活大会	宮城県	4月	フラット	6時間30分	Easy	44/100
いわて奥州きらめきマラソン長めの制限時間自己ベスト向き	岩手県	5月	フラット	7時間00分	Easy	39/100
いわて盛岡シティマラソン新設大会ファンラン併催	岩手県	10月	フラット	7時間00分	Easy	39/100
田沢湖マラソン絶景の湖畔コース公認大会	秋田県	9月	フラット	6時間00分	Hard	70/100
長井マラソン世界陸連認証山の港町コース	山形県	10月	フラット	6時間00分	Standard	52/100
みやぎ・名取シーサイドマラソンwithクールノット小規模大会周回コース	宮城県	11月	フラット	5時間00分	Very Hard	81/100
城南島羽田マラソン空港ビュー駅伝併催	東京都	1月	フラット	6時間00分	Easy	48/100
千葉マラソンフェスタ周回コース記録志向	千葉県	11月	フラット	5時間00分	Hard	65/100
館山若潮マラソン大会絶景ロード歴史ある大会	千葉県	1月	起伏あり	6時間00分	Hard	65/100
YOKOHAMAシーサイドマラソン海沿い公園少人数開催	神奈川県	2月	フラット	5時間00分	Very Hard	78/100
柏の葉パークマラソン競技場発着周回コース	千葉県	2月	フラット	5時間00分	Very Hard	78/100
さいたまマラソン都市型アクセス良好	埼玉県	3月	フラット	6時間00分	Very Easy	35/100
渡良瀬遊水地ウインターマラソン湿地景観周回コース	栃木県	2月	フラット	5時間30分	Standard	55/100
板橋Cityマラソン公認コース記録が出やすい	東京都	3月	フラット	7時間00分	Very Easy	20/100
かすみがうらマラソン国際大会併催大規模大会	茨城県	4月	フラット	6時間00分	Easy	37/100
東京夢舞いマラソン街歩き志向少人数開催	東京都	10月	フラット	8時間00分	Standard	52/100
水戸黄門漫遊マラソン歴史散策市民参加型	茨城県	10月	起伏あり	6時間00分	Hard	61/100
横浜マラソン首都高走行都市観光	神奈川県	10月	起伏あり	6時間30分	Hard	59/100
ぐんまマラソン歴史ある大会地方開催	群馬県	11月	フラット	6時間00分	Standard	52/100
ちばアクアラインマラソン高速道路コース高倍率抽選	千葉県	11月	フラット	6時間10分	Very Easy	35/100
ひたちシーサイドマラソン海上区間特別道路開放	茨城県	11月	フラット	6時間00分	Standard	52/100
つくばマラソン大規模市民マラソン筑波山ビュー	茨城県	11月	フラット	6時間00分	Very Easy	35/100
大田原マラソン記録志向先着順エントリー	栃木県	11月	起伏あり	4時間00分	Very Hard	96/100
伊豆大島マラソン火山島コース絶景	東京都	2月	急坂	7時間00分	Hard	70/100
湘南国際マラソン人気大会即日満員	神奈川県	12月	フラット	6時間30分	Easy	44/100
にしおマラソン城下町・海・川めぐり男女一緒に走れる	愛知県	1月	フラット	6時間30分	Easy	42/100
木曽三川マラソン 3県にまたがる河川敷1周10.5km周回	愛知県	1月	フラット	6時間00分	Easy	48/100
名古屋ウィメンズマラソン女性限定・世界最大級完走記念品が話題	愛知県	3月	フラット	7時間00分	Very Easy	20/100
ナゴヤアドベンチャーマラソン市内唯一の市民フルマラソンチャリティ大会	愛知県	11月	フラット	6時間00分	Standard	52/100
ふくい桜マラソン丸岡城・足羽川の桜高低差最大15m	福井県	3月	フラット	6時間00分	Standard	50/100
長野マラソン五輪会場を巡るコース標高差43mと小さい	長野県	4月	フラット	5時間00分	Easy	48/100
大町アルプスマラソン日本の屋根を走る北アルプス山麓の景観	長野県	10月	起伏あり	6時間10分	Hard	68/100
信州大学マラソン旧松本空港を周回定員150人の小規模大会	長野県	11月	フラット	6時間00分	Hard	65/100
佐渡トキマラソン完走率96〜98%トキがシンボル	新潟県	4月	フラット	7時間00分	Easy	37/100
柏崎潮風マラソン日本海沿いの潮風定員フル1000人	新潟県	5月	フラット	5時間30分	Hard	68/100
新潟シティマラソン過去最多13000人出走信濃川・日本海の眺望	新潟県	10月	フラット	7時間00分	Very Easy	31/100
とやま清流マラソン神通川河川敷を3周緩やかな制限時間	富山県	5月	フラット	7時間00分	Hard	65/100
カーター記念黒部名水マラソンカーター元大統領ゆかりの大会名名水の里・黒部	富山県	5月	フラット	6時間00分	Hard	63/100
富山マラソン立山連峰の眺望高岡大仏・新湊大橋	富山県	11月	フラット	7時間00分	Very Easy	22/100
NORTH ONTAKE MARATHON 標高差日本一クラス御嶽山麓の高地コース	岐阜県	9月	急坂	8時間00分	Very Hard	91/100
金沢マラソン兼六園・ひがし茶屋街観光型コース	石川県	10月	フラット	7時間00分	Very Easy	33/100
静岡マラソン富士山・駿河湾の眺望石垣いちごの提供	静岡県	3月	フラット	6時間00分	Standard	52/100
しまだ大井川マラソンinリバティ大井川河川敷コース途中関門なしで安心	静岡県	10月	フラット	7時間00分	Standard	52/100
富士山マラソン富士山・河口湖・西湖の絶景国際色豊かな大会	山梨県	11月	起伏あり	6時間00分	Standard	50/100
みえ松阪マラソンまっつぁかうまいもんエイド食を楽しめる大会	三重県	12月	フラット	6時間00分	Standard	50/100
紀州口熊野マラソン世界遺産・熊野古道沿い前半上り・後半下り	和歌山県	2月	起伏あり	6時間00分	Hard	65/100
京都マラソン神社仏閣を巡る観光コース坂が多く厳しいと評判	京都府	2月	起伏あり	6時間00分	Easy	48/100
KIX泉州国際マラソンりんくう公園の周回コース定員フル700人・先着	大阪府	2月	フラット	7時間00分	Standard	52/100
大阪マラソン大阪城公園・御堂筋を巡る国内最大級の市民マラソン	大阪府	2月	フラット	7時間00分	Very Easy	20/100
大阪42.195kmフルマラソンヤンマーフィールド長居周回5kmごとの距離表示・チップ計測	大阪府	3月	フラット	6時間00分	Hard	68/100
丹波篠山ABCマラソン篠山城跡発着完走メダルは丹波焼	兵庫県	3月	起伏あり	6時間30分	Easy	44/100
びわ湖マラソン琵琶湖岸の絶景コース近江牛ローストビーフ等のご当地エイド	滋賀県	3月	フラット	6時間00分	Standard	50/100
なにわ淀川マラソン淀川河川敷の2日間開催旧・大阪淀川市民マラソン	大阪府	3月	フラット	6時間00分	Standard	50/100
きのくに美山マラソン定員100名の手作り大会山間部の小さな町	和歌山県	3月	起伏あり	6時間00分	Very Hard	83/100
あいの土山マラソン旧東海道土山宿地域密着型大会	滋賀県	11月	起伏あり	5時間00分	Very Hard	83/100
神戸マラソンマラソン発祥の地明石海峡の景観	兵庫県	11月	フラット	7時間00分	Very Easy	24/100
シン・明石城公園マラソン明石公園内2km周回参加賞は玉子焼き	兵庫県	11月	フラット	5時間00分	Hard	68/100
福知山マラソン由良川沿いのコース三段池公園発着	京都府	11月	フラット	6時間00分	Standard	52/100
赤穂義士マラソン大会赤穂海浜公園内周回忠臣蔵ゆかりの地	兵庫県	11月	フラット	7時間00分	Standard	55/100
奈良マラソン世界遺産周辺を巡るコース世界遺産10K等の併設種目	奈良県	12月	起伏あり	5時間30分	Very Hard	72/100
そうじゃ吉備路マラソン史跡巡り初心者向け	岡山県	2月	フラット	6時間00分	Easy	48/100
津山加茂郷フルマラソン全国大会清流沿い森林コース	岡山県	4月	起伏あり	6時間00分	Hard	68/100
鳥取マラソン鳥取砂丘スタート高完走率	鳥取県	3月	フラット	6時間00分	Very Easy	33/100
国宝松江城マラソン宍道湖景観しじみ汁	島根県	12月	起伏あり	7時間00分	Standard	52/100
おかやまマラソン岡山城・後楽園都市型	岡山県	11月	フラット	6時間00分	Very Easy	35/100
広島ベイマラソン大会瀬戸内海景観牡蠣雑炊	広島県	11月	フラット	6時間00分	Standard	52/100
下関海響マラソン関門海峡景観高完走率	山口県	11月	フラット	6時間00分	Easy	37/100
防府読売マラソン大会エリート選考会MGCシリーズ	山口県	12月	フラット	4時間00分	Very Hard	76/100
瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会小豆島海岸線景観コース	香川県	1月	起伏あり	5時間30分	Very Hard	72/100
愛媛マラソン松山城下伝統大会	愛媛県	2月	起伏あり	6時間00分	Hard	65/100
高知龍馬マラソン太平洋景観特産品エイド	高知県	2月	フラット	7時間00分	Very Easy	20/100
かがわマラソン栗林公園瀬戸内海景観	香川県	3月	フラット	6時間00分	Very Easy	35/100
とくしまマラソン応援ポイント22箇所コース変更予定	徳島県	4月	起伏あり	7時間00分	Standard	57/100
四万十川桜マラソン沈下橋下り基調	高知県	3月	起伏あり	6時間00分	Hard	68/100
龍馬脱藩マラソン大会脱藩の道難コース	高知県	10月	急坂	6時間00分	Very Hard	100/100
いぶすき菜の花マラソン開聞岳早期開催	鹿児島県	1月	起伏あり	8時間00分	Easy	39/100
石垣島マラソン南国リゾートワンウェイ	沖縄県	1月	起伏あり	7時間00分	Hard	68/100
長崎ミュージックフェスマラソン直線区間記録が出やすい	長崎県	1月	フラット	6時間30分	Easy	44/100
別府大分毎日マラソン大会伝統名門五輪選考	大分県	2月	起伏あり	3時間30分	Very Hard	94/100
延岡西日本マラソン伝統名門陸連登録限定	宮崎県	2月	フラット	3時間40分	Very Hard	76/100
北九州マラソン工場地帯景観記録が出やすい	福岡県	2月	フラット	6時間00分	Very Easy	33/100
熊本城マラソン歴史めぐり仮装ランナー	熊本県	2月	起伏あり	7時間00分	Very Easy	35/100
おきなわマラソン世界遺産コース特産品エイド	沖縄県	2月	起伏あり	6時間15分	Hard	59/100
横島いちごマラソン大会／玉名いだてんマラソンいちごエイド記録が出やすい	熊本県	2月	フラット	6時間00分	Standard	50/100
岡の里名水マラソン名水百選渓谷コース	大分県	3月	起伏あり	6時間00分	Hard	68/100
五島つばきマラソン椿の名所離島コース	長崎県	3月	起伏あり	7時間00分	Hard	70/100
さが桜マラソン吉野ヶ里歴史公園国内屈指の走りやすさ	佐賀県	3月	フラット	6時間30分	Easy	44/100
東経130度喜界島ジオパークマラソン隆起サンゴ礁離島一周	鹿児島県	4月	フラット	7時間00分	Hard	70/100
久米島マラソン南国リゾート沖縄一平坦	沖縄県	10月	フラット	7時間00分	Hard	65/100
佐伯フルマラソン田園風景小規模大会	大分県	11月	フラット	6時間00分	Hard	70/100
福岡マラソン都市＋海辺糸島観光	福岡県	11月	フラット	6時間45分	Very Easy	26/100
ヨロンマラソン島一周島民総出応援	鹿児島県	11月	起伏あり	7時間00分	Very Hard	76/100
NAHAマラソン国内最大級かちゃーしーエイド	沖縄県	12月	起伏あり	6時間15分	Hard	61/100
福岡国際マラソンエリート選考会五輪選考	福岡県	12月	フラット	2時間40分	Very Hard	78/100
青島太平洋マラソン南国リゾート記録が出やすい	宮崎県	12月	フラット	6時間20分	Very Easy	31/100